بایگانی برچسب: خواص سلامتی بادام

بادام ها بطور کلی به سه دسته درجه یک، درجه دو و درجه سه تقسیم می شوند. بدیهی است که بادام درجه یک، مرغوب تر است و ماندگاری بیشتری نسبت به سایر بادام ها دارد. بادام های درجه یک، خواص بیشتری را دارا هستند و به دلیل روغنی که در …

بادام مقدار عظیمی از مواد مغذی دارد. بادام مشخصات مواد مغذی فوق العاده قابل ملاحظه را به رخ می کشد. ۱ اونس ( ۲۸ گرم ) یا تعداد انگشت شماری از بادام حاوی: فیبر:۳٫۵ گرم است. پروتئین:۶ گرم. چربی:۱۴ گرم (۹ تا از منو اشباع شده ). ویتامین :E 37 % …